14 maja

[...] nato,które nam daje 2 tygodnie max na walke np z ruskimi,jak ruskie dojda pod berlin dopiero wtedy nato zacznie działac.czytałem jakiś czas temu dyrektywy nato. ps.zawsze byliśmy sami.wniosków nikt nie wyciaga bo rządzą nami parchy które maja za zadanie zniszczyć za wszelka cene Polskę Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-12-23 18:25:14

Takim programem to będziesz strasznie długo czekał na efekty. Ja na twoim miejscu dał bym zbilansowaną dietę siłka i aeroby i by z ciebie ładnie schodziło, a i sylwetka by się znacząco polepszała . Ale rób jak chcesz. Ten program to opisujesz to jest dla ludzi co mają już dobrą sylwetkę , a nie chcą się zatłuścić. Zmieniony przez - misterjo w dniu [...]

nie slyszalem nigdy o tym zeby stres wplywal na wzrost. ktos sobie poprotu wymyslij to i juz. ale ja bymbyl cierpliwy co do wzrostu. wiesz chyba ze mniejsi sa bardziej ruchliwi niz "giganty" ja juz sie nie przejmuje swoim wzrostem 174cm. mam kolegow co maja po 2 metry ale juz mi chyba minal komplek nizszosci

1-5, chyba z rozpędu napisałem 9, sorki. 200 tabsów i tak za duzo. P.S. na opakowaniu pisze ile mają tabsy... Zmieniony przez - bedi 04 w dniu 2009-08-14 13:21:55

Witam. Jeżeli mają być 4 treningi tygodniowo to zmieniłbym plan na split. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2012-03-10 10:14:43

Żałosne to jest to twoje przechwalanie się i przekonanie,że tylko ty wiesz najlepiej.Nie dało się tłumaczyć to pokazałem ci na przykładzie jak trening dla ćwiczącego z kilku miesięcznym stażem widzi Rade Słodkiewicz (widać tutaj proporcje ćwiczeń nóg a ramion). To stwierdziłeś,że ty wiesz lepiej niż on, kim ty niby jesteś, tzn. za kogo się [...]

Trening na siłowni w sportach walki Data dodania: 2008-09-25 Trening na siłowni w sportach walki, a w szczególności w boksie, powinien opierać się na treningu obwodowym (stacyjnym). Polega on na ustawieniu od 10 do 15 stacji. Czas pracy na jednej stacji to 20 sekund, a przerwa miedzy stacjami powinna wynosić od 20 do 40 sekund. Czas odpoczynku po [...]

to nie Ciebie ma kręcic,tylko te co mają dosć tego że największe co ma ich chłopak to jest bicek... ja jestem właśnie od takich zadań specjalnych jak uświadamianie "niewiastom" tego że nie bic musi być popisową partią mężczyzny

[...] stronek jest---> Chyba ze ma sie sprawdzone(czyt.wczesniej kupowales i byles zadwolony)sa---> A poza tym troszeczke nie chce mi sie wierzyc zeby niektore osoby nie maja miejsca,mozliwosci kontaktu z osoba zajmujaca sie handlem SAA i jest znany jako tzw."DILL"! ..."szukajcie a znajdziecie"... powiadal! Zmieniony [...]

Serki wiejskie sa w sumie ok Sam biore nie raz do szkoly jako zrodlo bialka, i czasami jem przed snem Moje ulubione to serki z LIDLa, pakowane po 200gr, maja fajny posmak, kosztuja chyba 1.59. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-02-28 07:20:32

q-bazz dodał ZMA i wit C i bardzo dobrze co do carbo moim zdaniem lepszy owoc :) kup witaminki z olimpa wychodzą bardzo tanio ok 14 pln a mają swietny skład :) a w razie czego przed treningiem mozesz kupic kofeine w tabletkach i brac w dni z najtrudniejszym(pod wzgledem fizycznym)treningiem. mozna by sie bawic w BCAA kreatyne w ilosci 2 g ale po [...]

[...] wiadomo ze nie tedy droga. Awiec nie oburzaj sie bo miała racje,a kobiety moze (a raczej napewno) sa z tym bardziej 'kojazone' niz mezczyzni bo poprostu mozezczyzni maja inne prorytety do ktorych daza(masa)oczywiscie sa tez i tacy ale własnie z tego wzgledu jest ich mniej,a pozatym mysle ze sa tez bardziej leniwi. To tyle -==- Jeżli [...]

o ostrowii nie mysl raczej, lepiej wsyztsko z normalnego pozywienia brac mleko 200ml 7 1 10 platki owsiane 50g 6 4 31 orzechy wloskie 20g 3 13 1 /DOBRA TAKA MIESZANKA ZE SLODZIKIEM I CYNAMONEM JEST JAK ZBILANSUJESZ JA CZASAMI JEM BANANKA DO TEGO;) II pieczywo pelnozia- 2 2 12 rniste typu (wasa) zytnie /WASIE MOWIMY ZDECYDOWANIE NIE, JAK [...]

dlaczego mają nie iść? masz testa dużo wyżej od normy Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-09-30 14:05:07

Eric Cantona (ur. 24 maja 1966 w Marsylii), Występował w MU w latach 1992-1997 Liczba meczów 181 Liczba goli 80 Sezon po sezonie : Sezon-mecze-bramki 1992/93- 22/9 1993/94- 48/25 1994/95- 24/13 1995/96- 38/19 1996/97- 49/14 Sukcesy: 1993 Mistrzostwo Anglii 1994 Mistrzostwo Anglii 1994 Puchar Anglii 1994 Tarcza [...]

możesz, 14 tyg to "nie jest długo". Jest to juz kilka tygodni, ale są maniaki co dużo dłużej lecą i aż się trzęsą jak mają odstawić%-)

Faaajna maja siedzibe

Marpap możesz uzasadnić? bo ja miałem z zaciskami śrubowymi i wole dużo bardziej na sprężynowe, raz ze szybsza zmiana obciążenia, dwa ze ciszej się zakłada, bo nie skacze na każdym gwincie. poza tym i tak nie zakładam zacisków, bo po co przy gryfie który pracuje tylko w poziomie góra dół poza tym 2 mają średnice 26mm +/- 1mm im większa średnica [...]

[...] macie w tych lepszych gdzie czasem jem jest baranina z cielęciną (fakt ze cena jest większa niz w innych kebabach bo 14 zł a w innych zazwyczaj po 9-10 jest) i mimo ceny maja wiecej klientów niz te budki smieszne co do maczania w tłuszczu raczej tego nie robia, bo mieso smakuje jak robi sie u mnie w domu i jak kroją to nie jest tłuste tylko [...]

Ja mając 14 lat miałem jakieś 160 cm wzrostu, mają 18 lat miałem już 182cm, więc widzisz nie ma reguły, myślałem, że już nigdy nie urosnę, byłem zawsze najmniejszy w klasie, ba nawet od roczników młodszych. Byłem na badaniach, okazało się, że mam młodszy kościec o 2 lata (oceniono mój koście na wiek 12 lat). Ale to taki offtop. Nie przewidzisz [...]